遵义晚报 | 大降温后，警惕这种病

  “断崖式”降温对于脑卒中高危险人群而言十分危险。医生提醒，脑卒中高危人群请定时监测心率和血压，遵医嘱坚持规律服药，早上起床时动作轻柔勿急躁；不少年轻人也存在高血压、高血脂等健康问题，如果叠加工作压力、熬夜、暴饮暴食、作息不规律等因素，在冬季也可能出现心脑血管意外，所以不能掉以轻心。

寒冷天气容易刺激外周血管痉挛

“每年冬季都是脑卒中的高发季节，而像这种骤然降温天气，有基础疾病的人群患脑卒中的风险更是大幅增加，需要特别警惕。”遵义市第一人民医院神经外科诊疗中心医生辛元君告诉记者，“目前科室脑卒中患者约占住院人数的2成左右，遇到气温骤升骤降时，这个比例将大幅上涨。”

为什么天冷容易发生心脑血管疾病？

辛元君表示，寒冷天气时，交感神经活性升高，刺激外周血管痉挛，导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病；寒冷天气进行室外活动时，心肌收缩力加强，耗氧量增加，加重心脏负担，如果冠脉本身存在病变，就无法提供足够的能量，从而引起心绞痛；另外，有的朋友在天冷时喜欢摄入高脂肪、高热量食物，使得血液粘稠度上升，血流缓慢，此时血管内的斑块容易形成血栓，导致心梗或卒中的发生。

有基础疾病患者注意规律服药

辛元君提醒

老年朋友由于血管调节能力较弱

对气温变化的适应能力低

更容易受到气温影响

「 NO.1 」

有基础疾病的患者要注意规律服药，不可擅自停药、换药或者增减药量。

「 NO.2 」

老年朋友早晨醒后不要立即起床下地，醒来5至10分钟后再起身下床，动作尽量轻柔。

「 NO.3 」

有心脑血管疾病患者最好等待太阳出来后、温度相对升高时再外出活动。

在天气变冷时做好保暖工作，及时增加衣物，避免受凉，尤其要注意头部、颈部和脚部的保暖，避免外周血管剧烈收缩引发疾病。在气温骤降来临前，提前采取防寒措施，保持室内温暖。

随着天气变冷，人们摄入高热量食物增多、户外活动减少，也是冬季心脑血管疾病高发的因素之一。因此，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，适当增加水分的摄入，以降低血液黏稠度。

“如果突发乏力、头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短，需警惕心脑血管疾病的发生。”辛元君提醒，如果出现胸痛、背痛等不适且持续无法缓解，一定要保持冷静，不要盲目拍打胸部或背部，也不要自行开车前往医院，建议拨打120并就地等待，保持室内通风透气。

一旦出现讲话吐字不清，一侧肢体无力，走路不稳，面部发麻等情况，应考虑脑中风可能，要立即拨打120，争取在3小时内进行溶栓治疗。

审核：张小东 冷泽学

                                                                                                                                                                                                                                                                                        全媒记者：王文娟

责编 ：周宁

编辑 ：李霞